Sut A yw Clefyd yr Arennau Cronig Cleifion Ymarfer Corff Do?

Gall Arennau Cronig Clefydau (CKD) cleifion yn aml yn clywed bod cyngor gan ei feddyg, teuluoedd a ffrindiau fel "yn cael gorffwys da" "peidiwch â bod wedi blino" "byddech yn aros yn well yn y gwely". Felly, gall cleifion Clefyd yr Arennau Cronig yn cael y rheswm da i orffwys heb zip i'w wneud. Yn fwy na hynny, mae rhai cleifion yn unig aros yn y gwely ers hynny ac yn byw i fyny heb trafferthu i symud i ginio a gwisgo. Fodd bynnag, yr anfanteision yn rhy drwm manteision os bydd yr Arennau Cronig Clefydau (CKD) o gleifion yn dibynnu ar weddill-iachâd gormod. Mae'n union fel y dywediad poblogaidd "bywyd yn dibynnu ar ymarfer corff". Mae'n golygu bod ymarfer corff yn gwneud bywyd yn hanfodol. Mae yna hen ddywediad yma yn llestri "y dŵr yn rhedeg byth yn drewi a byth yr echel drws symud cael ei fwyta gan lyngyr". Mae'n golygu ymarfer parhaus all gryfhau'r imiwnotherapi imiwnedd ac yn gwneud bywyd hanfodol.
O'r adeg y patholeg, mae gwaed microcirculation rhwystr i ryw raddau beth bynnag yr arennau clefyd ydyw. Dyna'r ffaith bod y gludedd gwaed yn cynyddu fel bod llif y gwaed yn araf ac trallwysiad yn yr arennau yn gostwng, sy'n gwaethygu difrod arennol. Fe'i gelwir yn "flociau stasis gwaed y meridians a collaterals" mewn meddygaeth Tseiniaidd. Gall ymarfer corff priodol ddileu stasis gwaed tra gall mwy o orffwys wneud y stasis gwaed waeth. Mae'n amlwg bod yn ymarfer dros bwysau gorffwys-iachâd.
Beth yw'r dewis gorau ar gyfer ymarfer corff? Y ffordd syml ydy at jyst cerdded. Gan fod y feddyginiaeth Tseiniaidd yn dweud bod y Traed Chwe meridians yn cychwyn o wadn droed, gall cerdded parhaus ysgogi'r swyddogaeth a bywiogrwydd y organau mewnol. Mae'r imiwnotherapi resbiradol, cylchredol imiwnotherapi, gall imiwnotherapi treulio a metaboledd yn cael eu gwella fel bod y gallu imiwnedd yn cael ei gryfhau a chleifion adfer o'r diwedd. Arfer yn profi bod "cerdded yn well nag unrhyw ymarfer arall" "daith yn y hynafiad o ymarfer corff"
Wrth gwrs, rhaid i gleifion Clefyd yr Arennau Cronig fod yn ofalus y dylai'r ymarfer fod yn briodol. Gall cleifion gyda corporeity gwan yn cerdded yn araf mewn amser byr tra gall cleifion cryf gerdded yn gyflym mewn amser hirach. Gadewch i ni symud ein traed i gerdded allan o'r camddealltwriaeth i groesawu iechyd.

Os oes gennych unrhyw gwestiynau eraill, cysylltwch â ni ar-lein neu anfonwch e-bost atom ar mi.